피부노화에 도움 되는 뉴트리코어 콜라겐 담다

 

 

 

 

지난번에도 콜라겐에 대해 적긴 했지만, 한 번 더 보충해서 적고 콜라겐 제품을 추천해드립니다.

 

콜라겐은 단백질 구성의 3분의 1을 차지할 만큼 인체에서 중요하고 풍부한 단백질입니다.  피부에 구조를 제공하고 혈전을 돕는 등 중요한 역할도 하구요. 뼈, 피부, 근육, 힘줄 및 인대 혈관, 각막 및 치아 등 주요 구성 요소 중 하나입니다. 즉 모든 신체를 연결하는 매개체라고도 볼 수 있겠고요. 콜라겐의 단어는 그리스어인 “kólla”에서 유래되기도 했습니다.  최근에는 샴푸 및 바디 로션의 영양 보충제 및 성분으로 인기를 얻고 있습니다. 

 

 

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콜라겐은 여러가지가 있지만 주로 우리 몸에서 발견되는 4가지 유형으로 구분해볼 수 있습니다. 

 

1. 신체 콜라겐의 90%를 차지하며 밀도가 높은 섬유로 만들어졌습니다. 피부, 뼈, 힘줄, 섬유 연골, 결합 조직 및 치아 구조를 제공합니다. 

 

2. 느슨하게 포장된 섬유로 만들어졌으며 탄성 연골에서 발견되어 관절을 완충시킵니다. 

 

3. 근육, 장기 및 동맥의 구조를 지원하는 유형입니다. 

 

4. 피부층에서 발견되는 유형으로 나이가 들수록 생성량이 떨어지는 특징을 지니기도 합니다. 

 

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콜라겐은 신체에서 많은 역할을 하지만 노화가 됨에 따라 생성량도 줄어들고 질이 낮은 콜라겐이 생성되기 때문에

이를 보충해줌으로써 몸의 부드러운 특성들을 높여줄 필요가 있습니다. 몸은 글리신과 프롤린의 두가지 아미노산을 결합하여 프로 콜라겐을 만듭니다. 이 과정에서 비타민 C를 사용하기도 합니다. 감귤, 피망, 딸기에서 비타민 C를 얻고 계란 흰자, 밀 배아, 유제품, 양배추, 아스파라거스 및 버섯에서 프롤린을 얻고 돼지고기, 닭 피부에서 글리신을 얻고 코코아 가루, 캐슈 등에서 구리를 얻으면 신체에서 이 콜라겐을 생성하는데 도움을 주기도 합니다.  

 

 

콜라겐은 앞서 언급했듯, 피부의 주요성분입니다. 피부를 강화시키는 역할을 하며 탄력과 수화에 도움이 될 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 신체의 콜라겐 생성이 줄어들어 건조한 피부와 주름이 생깁니다. 여러 연구에 따르면 콜라겐 함유 보충제는 주름과 건조를 줄임으로써 피부 노화를 늦추는 데 도움이 된다고 합니다. 실제로 8주 동안 행해진 연구에서 2.5~5g 콜라겐을 함유 한 보충제를 섭취한 여성은 복용하지 않은 여성과 비교해서 피부 건조도가 떨어지고 피부 탄력이 크게 증가하였습니다.  이를 볼 떄 콜라겐 보충은 피부관리에 에 있어서 필수적입니다.  

 

콜라겐은 관절을 보호하는 고무 같은 조직인 연골의 무결성을 유지하는 데 도움이됩니다. 나이가 들어감에 따라 신체의 콜라겐 양이 감소함에 따라 골관절염과 같은 퇴행성 관절 장애가 발생할 위험이 증가하기 때문에 섭취를 해주는 것이 유리합니다. 

 

뼈는 주로 콜라겐으로 만들어져 구조를 제공하고 뼈를 튼튼하게 유지합니다. 나이가 들어감에 따라 노화가 진행될수록 뼈 질량도 감소하고 이것은 골다공증과 같은 상태로 이어지기 때문에 콜라겐 보충이 필요합니다. 

 

근육 조직의 1-10 %는 콜라겐으로 구성됩니다. 노화되면서 근육이 줄어드는 것을 아실 수 있을 거에요. 역시 단백질 섭취도 중요하듯 근육조직을 살리기 위해서는 콜라겐 보충이 필수입니다. 

 

연구자들은 콜라겐 보충제를 복용하면 심장 관련 상태의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 이론을 발표했습니다. 콜라겐은 동맥에 구조를 제공합니다. 동맥은 혈액을 심장에서 다른 신체 부위로 운반하는 혈관인데 콜라겐이 충분하지 않으면 동맥이 약하고 깨지기 쉽습니다 

 

 

콜라겐을 복용하면 취성을 예방하여 머리카락과 손톱의 강도를 높일 수 있습니다. 또한 머리카락과 손톱이 더 길어 지도록 자극 할 수 있는 기능이 있습니다. 

 

 

콜라겐은 피쉬에서 나오는 저분자 콜라겐을 섭취해야만 흡수율이 높아지기에 제품을 고를 때는 저분자 콜라겐인지 따져봐야겠습니다. 

 

뉴트리 코어 콜라겐 담다는 위와 같은 콜라겐의 장점을 가지고 출시된 제품이고 19가지의 피부 구성 아미노산이 함유되어 있어서 피부의 탄력 유지에 도움이 될 것 같습니다. 피부의 노화를 막는 것은 스트레스를 줄여주기도 해서 더 건강한 삶을 사는데 긍정적인 역할을 할 것이라고 생각합니다.  피부 뿐만 아니라 앞서 말씀드렸던 보충에 많은 도움이 되곘죠. 하루에 한알로 줄어드는 콜라겐을 보충하면 좋을 듯합니다.