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건강 및 인체, 음식

30세 미만 화이자 백신 사전예약 방법

6월5일을 기점으로 얀센 백신이 들어와서 우리나라에는 총 4종류의 백신을 접종할 수 있게 되었습니다. 지금까지 계속 백신 사전예약과 접종이 이뤄지고 있는데요. 여전히 언제 맞아야하는지 잔여백신을 맞을 수 있는지 여부 관련해서 궁금해 하시는 분도 많은게 사실입니다. 또한 우리는 사회필수 인력, 특히 취약시설 입소 종사자에 대해서 나이가 적다하더라도 빠르게 맞을 수 있게끔 하는 정책이 필요한 것도 사실입니다. 그래서 기존 사전예약에는 포함되지 않았던 30세 미만 중 사회필수 인력,취약시설 입소 종사자에 대해서는화이자 백신 예약이 가능한 소식이 있습니다. 화이자 백신이란 아스트라제네카는 전달체 백신이라고 하는데 COVID-19 바이러스의 표면항원 유전자를 다른 바이러스 주형에 넣어 몸에 주입하는 방식인 아스트..

2021. 6. 6. 00:49
건강 및 인체, 음식

우리동네 잔여백신 예약 신청 및 주의할 점 확인

이제 우리나라에서 백만명분의 얀센 백신이 5일 도착함으로써 총 투여받을 수 있는 백신은 국내에 4종류가 되었습니다. 순차적으로 계획에 따라 백신을 사전예약할 수 있게 되었는데 아스트라제네카 잔여 백신을 실시간으로 체크해 예약할 수 있는 것도 27일부터 시작이 되어 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다. 마치 아이템을 찾으러다니는 게임마냥 접속폭주가 일어나기도 했습니다. 여전히 우리동네 주변을 살펴봐도 잔여백신을 예약하기가 쉽지는 않습니다. 물론 잔여백신을 확인만 하면 당일에 바로 접종이 가능합니다. 잔여백신 신청 방법 잔여백신은 1회분량씩 포장된 것이 아니라 여러회분 포장되어 있기 때문에 인원에 딱 맞지 않는 경우에 생길 수 있습니다. 또한 사전예약 대상자의 노쇼(컨디션 및 개인적인 사유)로 인해 잔여분량이..

2021. 6. 5. 10:47
건강 및 인체, 음식

봄의 또다른 활력소 명이나물

지난 번에 이어 봄이 되면 역시 나물에 대한 관심이 뜨겁습니다. 왜냐하면 봄에 나오는 새순은 생명력을 위해 많은 효소들이 내포하기 때문에 사람들이 먹어주면 건강관리에도 큰 도움이 되기 때문입니다. 이 나물 중에서 오늘은 명이나물에 대해 간략히 적고자 합니다 . 명이나물이란 명이나물은 또다른 이름을 가지고 있는데 산마늘이라고 합니다. 고산지대에 사는 산나물로 주로 우리 강원도 지역에서 자란다고 합니다. 꽤 오랫동안 자라서 수확하는데 3~4년 걸린다고 하니 귀한 나물이라고 할 수 있겠네요. 입이 좁은 편이고 향긋한 맛이 나서 보통 고기와 함께 많이 섭취하는 편입니다. 또 고기와 맛 궁합도 좋지만 돼지고기 비타민 B1과 결합하면 신진대사도 잘된다고 하니 더욱더 같이 섭취하면 좋겠죠. 명이나물 이점 명이나물은 ..

2021. 4. 26. 11:44
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봄에 두릅을 챙겨 먹는 이유

따뜻한 날이 이어지고 있어서 이제 드디어 봄이구나라는 생각이 듭니다. 물론 벚꽃이 피어도 봄의 느낌이 확 살지만, 우리나라는 그 뒤로 꽃샘추위 때문에 아직은 겨울이다라고 말할 수 있는 기간이 분명 존재합니다. 그런데 지금은 이제 다르죠 저녁에도 따뜻한 느낌이 들구요... 이렇게 봄의 기운이 만연할 때 어른분들께서 드시던 두릅이 생각이 나곤 하는데요 두릅은 어디에 좋을까 한번 생각해보게 됩니다. 두릅은 봄에 좋은가? 두릅에는 단백질도 풍부하고 비타민 A,B1,B2, C, 베타카로틴이 많이 들어있다고 해서 봄의 영양식으로 어른분들이 많이 찾기도 합니다. 저희 어머님도 가끔 이 두릅을 초고추장에 찍어먹으라고 권해주시기도 하죠. 그리고 두릅에는 항산화와 피로회복 효과도 있다고 합니다. 그래서 잠이 오고 하는 봄..

2021. 4. 22. 22:08
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레시틴 아직 모르시나요?

레시틴 및 효능에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 도대체 레시틴은 뭐길래 주의에서 추천하는 것일까요? 이 글을 모두 읽어주신 분들은 레시틴이 무엇이며 어떠한 특징과 효능이 있는지 아시고 가셨으면 합니다. 레시틴(lecithin) 인지질이라는 성분이 있데요. 그런데 이러한 인지질 안에는 레시틴 이라는 성분이 있어요. 인지질은 우리의 뇌, 간, 연골세포에 많이 함유되어 있는 성분으로 그 조직을 구성하는 중요한 성분이에요. 인지질은 물 그리고 지방과 잘 결합하는 성질이 있으며 모든 세포의 세포막을 이루고 핵, 엽록체, 미토콘드리아 등을 구성하는 요소로 작용한다고 합니다. 즉, 신체의 세포 활동에 필수적인 지방인 것이죠. 어원은 그리스어인 난황(lecithos)에서 유래했다고 하네요. 레시틴이 많이 들어있는 음식..

2021. 1. 13. 11:12
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챙겨야 할 어린이 영양제

어린이영양제 및 비타민D, 아연, 칼슘,프로바이오틱스를 알려 드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으면 어린이영양제 및 비타민D, 아연,칼슘,프로바이오틱스에 대한 특성을 알아두시는 데에 도움이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 어린이 영양제 고르는 기준 어린이 영양제는 화학첨가물이 첨가되지 않아 안전하게 섭취 가능하고 아이들에게 필요한 영양소, 비타민D, 아연, 프로바이오틱스, 칼슘을 한번에 챙길 수 있는 제품들을 주로 추천한다. 아이들의 영양제를 선택하기 위해서는 도움 되는 영양소가 무엇인지 알고, 안전한 성분인가 꼼꼼히 성분 비교 후 선택하는 것이 중요하다. 비타민 D 비타민 D는 칼슘과 인을 체내에 적절하게 사용하는데 중요한 역할을 하므로 특히 자라는 성장기 어린이 ,청소년들에게 필요하다. 뼈 성장 및 뼈..

2021. 1. 8. 12:28