키토산을 식사 전에 먹어야 하는 이유

 

 

 

 

키토산 효능에 대해 많이 들어보셨을 거라 생각해요

 

키토산 또한 갑각류에서 나온다는 것도 많이 아실 테구요

 

그렇다면 키토산은 왜 먹어줘야 할까요 그리고  왜 식사 전에 먹어줘야 할까요

 

오늘은 이점에 대해서 언급하고 추가적인 키토산의 효능에 대해 몇 자 적고자 합니다. 

 

 

키토산 효능 중에 제가 으뜸으로 생각하는 점이,,,,

 

지방과 중금속 흡착하는 능력이 뛰어나다는 점입니다. 키토산은 중금속을 이온화 결합하여 배출 해주는 효과가 있다고 하구요. 요즘 같이 오염이 많이 되었을 때는 특히나 필요하고 다이어트 시 중요한 지방흡착 이점을 높게 보고 있어요~ 그래서 식사전에 미리 먹어두면 음식물이 내려오면서 지방질을 잡아다가 흡수시키지 않고 배출할 수 있는 기준이 됩니다. 

 

예를 들어 라면이 너무 먹고싶은데 체중 증가가 고민이시라면 미리 키토산을 드시고 라면을 드신다면 우리 몸에 안 좋은 성분들이흡착되는 것을 막는데 많은 도움이 되실 것 같아요~

 

얼마나 흡착이 잘되는지 실험으로 한 영상이 있어 찾아봤어요. 참조하시면 좋을 듯 싶구요

 

 

 

 

입은 즐겁고 나쁜 물질은 배출하고 그래서 마음껏 먹으면서도 다이어트가 되는 키토산은 정말 도움이 많이 되는 건강보조식품인 듯합니다!

 

 

그리고 키토산은 우리 체질을 약 알칼리성으로 바꾸는데 도움이 된다고 합니다. 약알칼리성은 어깨 결림과 같은 증상 완화에 도움이 되기도 하구요. 음식을 섭취할 때 들어오는 당분의 양을 조절해줘서 인슐린이 지나치게 생성되는 것을 막아 면역력 강화에도 도움을 준다고 해요. 그리고 노화방지에도 효능이 있다고 하는데 아무래도 몸을 건강하게 돌려줄 수 있다면 세포가 쌩쌩해져서 이또한 노화방지와도 자연스럽게 연결된다고 생각합니다. 그리고 콜레스테롤 수치를 조절해주어 동맥경화, 고지혈증 같은 혈관질환 예방에 도움이 되구요 . 피부의 건조를 막아줘서 피부 노화를 막는데 도움이 된다고 해요. 

 

 

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키토산 섭취 시 주의할 점

 

 

특히나 키토산은  갑각류 알레르기가 있으시면 피해야 하구요. 그리고 비타민 A, D, E, K와 같은 지용성 비타민의 흡수를 방해하기 때문에 같이 드시지 말고 1~2시간 정도 시간 간격을 두고 복용하는 것을 추천한다고 합니다. 

 

앞서 언급한 키토산이 갑각류에서 나왔다고 하는데 짧게 다시 언급하고 마무리할게요

 

키토산의 원료

 

키토산은 게 새우와 같은 갑각류의 껍질에 존재하는 키틴을 인체가 흡수하기 쉽도록 가공한 원료로

우리나라에 제조공장이 1~2개 있다고 한 거 같아요. 다음에 더 자세히 다뤄보도록 하구요

 

 

 

 

혈중 콜레스테롤도 잡고 다이어트를 위한 지장을 잡는 키토산 반드시 먹어줘야겠죠!

특히 여름에 기름진 음식 섭취와 음주가 잦게 되는데 꼭 챙겨주시구요 

 

 

 

오늘도 건강한 한주 시작하시길 바랄께요!